Seit 2014 gibt es unsere sympathische Box in Leipzig- Plagwitz, 2 km von der City entfernt. Bis 2019 als offizielle CrossFit Box „CrossFit Deluxe“, haben wir den Functional Fitness Trend in Leipzig auf ein neues Level geführt.

Nun sind wir als CrossBox Leipzig noch besser aufgestellt, unabhängiger und können Dir noch besser bei der Verwirklichung DEINER Ziele helfen!

Virtueller Rundgang

Das richtige Community-Outfit bekommt ihr in unserem Shop!

Was ist Functional Fitness?

Worauf wartest DU?

Nutze Deine Chance, starte Deine Bodytransformation jetzt!

Wir sind eine Familie, kein „normales“ Gym.

Unsere Member werden Dir beim Einstieg behilflich sein, Du wirst das Suchtpotential bestimmt auch erleben.

Über unser Online-System kannst Du Dich registrieren und für Deine Kurse und Wunsch-Events einbuchen.

Neben unseren Community- Events bieten wir Dir Personal Training, Ernährungsberatung, Weightlifting Classes, Gymnastics Classes, Strongman- und Cardiolastige Classes und natürlich das Herzstück unseres Kursprogramms, die täglich neuen, kreativen Workouts, sowie weitere Special Classes und Events.

Angebote

Unsere Workouts finden in kleinen Gruppenstatt. So haben wir eine gute Mischung aus Gruppendynamik, mit der alles noch mehr Spaß macht, und Betreuungsintensität. In der Regel laufen die classes in etwa nach diesem Schema ab:

Warm Up – Skill (Technik) part – und/oder Strength (Kraft) part, gefolgt vom Highlight, dem Workout.

Hier gilt es meist, möglichst viele Wiederholungen vorgegebener funktioneller Übungen in bestimmter Zeit zu absolvieren.

Die Gruppe und die Coaches motivieren Dich, ebenso die ständige Variation unserer Programme.

Das Gewichtheben, vor allem die Olympic Lifts Snatch (Reißen) und Clean+Jerk (Stoßen), ist eine der fundamentalen Basics des (ambitionierten) Functional Sports.

Als Trainer im Bundesverband Deutscher Gewichtheber wirst Du hier durch Coach Oli, aber auch seine Co-Trainer, bestens betreut.

Die turnerischen Bewegungen, von „einfachen“ Pull-ups (Klimmzügen) bis hin zum spektakulären Handstand Walk, sind eine weitere Säule des Functional Sports. Mit uns entwickelst Du die Kraft, Technik und das Körpergefühl, um all diese Bewegungen perfekt ausführen zu können.

Um Deinen Bedürfnissen individuell gerecht zu werden, bieten wir Dir auch noch weitere Special Classes!

Ob Kettlebell Club, unser Vorbereitungskurs für die Teilnahme an Hyrox-Wettkämpfen, Shaping Formate oder andere Special Casses oder Workshops, hier kannst Du ganz spezifische Fähigkeiten erwerben, wie eine tolle Core- und Schulterstabilität, Strongmantechniken erlernen oder auch ganz einfach Deine Ausdauer verbessern.

Bei tollem Wetter verlegen wir das Training auch gern mal ins Freie. Aber Achtung, das heißt nicht, dass wir in den anderen Classes wetterscheu wären.

Outdoor-Gruppentraining macht Spaß, einen guten Teint und einfach ein gutes Gefühl!

Unsere 5-8 Jährigen machen erste Erfahrungen im Sport und in der Gruppe, werden in den Grundlagen des funktionellen Trainings ausgebildet, inklusive turnerischer und erster gewichtheberischer Bewegungsabläufe

In den funktionellen Sportarten sowie auch in den modernen Körperfunktionstests wird höchster Wert auf eine gute und ausgewogene Mobilität sowie eine gute Stabilität gelegt.

In unserer Mobi Class nehmen wir uns Zeit, um an Deinen Schwächen zu arbeiten und sie zu Stärken zu machen – um Deine Leistungsfähigkeit im Sport zu optimieren, aber vor allem, um Verletzungen vorzubeugen und Dich bis ins hohe Alter geschmeidig und fit zu erhalten!

Hier helfen wir Dir, die wichtigsten Bewegungsabläufe unserer Sportart zu erlernen und eine gute Grundkraft und Stabilität aufzubauen. Wenn Du diese Kursserie absolviert hast, kannst Du selbstbewusst in die weiteren Classes wechseln.

Wir sind stolz auf jedes Mitglied, das sich wöchentlich motiviert mit uns durch die Workouts kämpft! Die Community steht absolut im Vordergrund.

Gleichzeitig sind wir auch stolz auf die Leistungen unserer wettkampfambitionierten Athleten. In der Performance Class werden leistungsorientierte Sportler besonders gefordert und gefördert.

Unser kurzes, effektives Training, auch möglich mit Fokussierung auf bestimmte Spezialbereiche wie z.B. Langhanteltechniken, ist eine optimale Ergänzung für das Training vieler Vereine, egal ob Spielsportarten, Leichtathletik, Kampfsport oder Turnen etc.

Auch der Leistungssport hat den Wert eines ergänzenden Trainings im Functional bzw. CrossFit Bereich längst erkannt und viele Topathleten dieser Welt nutzen es bereits zur Verbesserung in ihrer Hauptsportart!

Die alten Rückenschulkurse sind für Firmen und ihre Mitarbeiter zunehmend weniger interessant. Stattdessen steigt das Interesse, als Ausgleich zur oft sitzenden Tätigkeit in der Pause oder extra „Sportzeiten“ unterhaltsam und dynamisch im Functional bzw. CrossFit Style zu trainieren, denn das macht mehr Spaß und bringt die besten Erfolge in kurzer Zeit.

Daher bieten wir für Firmen maßgeschneiderte Angebote an, mit denen wir ihre Mitarbeiter bestimmt zu einer Auszeit vom Schreibtisch und einem Schritt zur Erhaltung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit bewegen werden!

News

#MTC – Meet Mareike🏋🏼‍♂️.⁠

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Schnellfragerunde 💨⁠⠀🚩 Lieblingsübung: Clean & Jerk⁠⠀🚩 Hassübung: Dips ☠️⁠⠀🚩 beste/stärkste Übung: Wallballs⁠⠀⁠⠀⁠⠀1️⃣ Wie bist du Teil unserer Community geworden?⁠⠀Angefangen hab ich in der Box in Leipzig auch, um sozialen Anschluss zu finden. Hat geklappt, ich hab einige Freunde gefunden. 😌 … Weiterlesen

Der Oktober ist hier! 🔥⁠

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Was euch diesen Monat erwartet: ⁠ 🏆 10.10. CrossBox Leipzig Challenge (unser Heimwettkampf!)⁠ 📝 11.10. Infoveranstaltung zum Trainingslager 2021⁠ 🏋🏼‍♀️ 17.10. Liftoff @saxoniathrowdown ⁠

Trainingslager 2020 🔥⠀

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7 Tage Gardasee. ☀️ Gehostet von Crossfit Arco.⠀Nach anfänglicher Corona-Schwierigkeiten konnten wir letztendlich doch unser jährliches Camp abhalten. ⠀⠀Sonne, Wasser, Bewegung! Was gibt es schöneres? ⠀Na Grillparties und Weightlifting-Analysen. Und schwimmen! Alles dabei 💦. ⠀⠀Villa mit Pool, Ausflüge nach Malcesine … Weiterlesen

CrossBox Leipzig Shop – Merchandise

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Merch, Merch, Merch 👕⁠⠀News! Der CrossBox Leipzig Shop ist online. 🛍⁠⠀⁠⠀Was ihr dort findet? Alles von Pullis, Shirts, Tassen, Beutel, Sporttaschen, Rücksäcken bis hin zu Hunde- und Baby-Accessoires (😜).⁠⠀⁠⠀..und natürlich alles in verschiedenen Farben mit CrossBox- oder Schnitzelhunting-WOD-Logo 🔥.⁠⠀⁠⠀Reinschauen lohnt … Weiterlesen

# MEET THE COMMUNITY ⚡️

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⁣⁠Meet Stefan, unseren ever-green-Athleten der Weightlifting-Kurse 🏋🏼‍♂️.⁠Heute mal in anderem Format:⁠⁠Schnellfragerunde 💨⁠🚩 Lieblingsübung: ein Squat Snatch, der on point ist 😌⁠🚩 Hassübung: KB OH squats ⁠🚩 beste/stärkste Übung: Clean Pulls, Snatch Pulls, Deadlifts⁠⁠⁠1️⃣ Wie bist du Teil unserer Community geworden?⁠Nach … Weiterlesen

SCHNITZEL-HUNTING WOD RECAP

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Schnitzeljagd mit Teamcharakter? Kein Problem! Unsere Athleten wurden in 8 Gruppen eingeteilt und hatten Zeit, schwierige Rätsel zu lösen, die sie zu geheimen Orten geführt haben, wo wir mit schwierigen Aufgaben und einer Menge Spielspaß auf sie gewartet haben. Das … Weiterlesen

Community-Day vom 01.08.2020 🥳

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Warum wir uns als „Community-Sport für jedes Leistungslevel!“ identifizieren?⠀..weil’s gemeinsam viel mehr Spaß macht, als im Alleingang…weil sich gemeinsam mehr Gewicht bewegen lässt. 😉..weil das Miteinander zu Höchstleitungen motiviert…weil wir uns gegenseitig unter die Arme greifen. ..weil der Teampartner mitunter das … Weiterlesen

Schnitzel-Hunting-WOD (offen auch für Nicht-Mitglieder!)

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Update 12.08.2020:NEWS NEWS NEWS!Am 12.09. findet unser Schnitzel Hunting WOD statt und wir wollen dich (& auch deine Freunde und Familie) mit dabei haben.⠀Den Kurs zum Eintragen findest du als Mitglied auf xFittr (nachdem du dich eingeloggt hast) unter: https://xfittr.de/crossbox-leipzig/events⠀Dort wirst … Weiterlesen

WOD am See 🏖

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Highlights unserer WODs am Kulkwitzer See vom 26.06.2020.⠀Unsere Athleten haben sich mutig in die Fluten gestürzt 🤪.

CHARITY-EVENT RECAP ✨⁠⠀

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Erinnert ihr euch an unser Charity-burpee-climb-over-Event vom 01.03.2020?⁠⠀Aber klar doch 😎.⁠⠀⁠⠀Aufgrund von Corona & Co. haben wir den Post erst ein mal hinten angestellt. ⁠⠀Aber natürlich wollen wir euch nichts vorenthalten:⁠⠀⁠⠀Zusammen als Community konnten wir dank tatkräftigem Einsatz insgesamt 292€ sammeln … Weiterlesen

Rest-Days 🙏🏼

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Sonntags-Cool-Down. ⁠Einfach mal die Seele baumeln lassen. ⁠⁠..Spazieren,⁠..Rad/Inliner fahren,⁠..Laufen gehen, ⁠..auf der Matte Durchbewegen, ⁠..Kajak fahren gehen.⁠⁠Bewegung ist überall 👐🏼. ⁠⁠

Mobility-Kurse

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Bleib geschmeidig!⁠⁠Beweglichkeit gehört – genau wie WODs & Technik – zum Training dazu.⁠⁠Die reicht das Warm-Up nicht? Kein Problem. ⁠45 min reines Mobility-Training gibt’s planmäßig jeden Samstag. ⁠⁠Sei dabei und beweg dich 🤸🏼‍♀️.⁠

Wir stehen für Leistung.

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Unser Sport steht für Community. ⁠Unser Sport steht für Leistung. ⁠Hier zählt, was du kannst und wie weit du schon gekommen bist 🔥.⁠

Kids-Kurse!

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P.S.: Unsere Kids Kurse laufen weiter 🥳.⁠Dank Hygienemaßnahmen und Sicherheitsabstand dürfen auch unsere Kleinsten weiterhin aktiv mitmachen.🏋🏼‍♀️⁠

Wir liften wieder.. 🏋🏼‍♀️😎⁠

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Wir liften wieder.. 🏋🏼‍♀️😎⁠⁠Wir sind außerdem der einzige Weightlifting Club in Leipzig!⁠⁠@weightlifting_leipzig⁠ Bei uns kannst du dich vollkommen auf olympisches Gewichtheben konzentrieren dank gesondertem Weighlifting-Tarif.⁠⁠Worauf wartest du noch? 🔥⁠⁠

THE BEGINNER MINDSET

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Wenn wir über unser Ego hinwegsehen können, dann beginnt der eigentliche Lernprozess. Wenn wir bereit sind, Techniktraining als oberste Priorität anzusehen, dann machen wir langfristig Fortschritte. @weightlifting_leipzig  Du möchtest olympisches Gewichtheben lernen? Dann melde dich bei uns per DM oder … Weiterlesen

Wie du Sport zu einer Gewohnheit machst?

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Ganz einfach!  1️⃣ Schritt 1: Plane Trainingseinheiten fest in deinen Wochen-Rhythmus ein.  Nimm dir Sonntags Zeit und überlege, wie oft du realistisch in der kommenden Woche zum Sport gehen kannst und plane danach deine Trainings-Dates fest in deinen Kalender ein. … Weiterlesen

Grundlagenausdauer

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Kleiner Reminder: Ausdauertraining muss nicht immer bis zum körperlichen Versagen gehen!  Um deine Grundlagen-Ausdauer zu trainieren, eignet sich eine konstante, leichtere Belastung über einen längeren Zeitraum besser! Versuch’ es doch mal mit einem entspannten Lauf oder einer lockeren Rudereinheit von … Weiterlesen

Wo fange ich an im Gewichtheben?

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Na bei uns! ☝🏼 Aber mal ehrlich, es gibt keinen perfekten Zeitpunkt und keine perfekte Ausgangslage, um anzufangen ⏰. Du möchtest Gewichtheben lernen? Super!  In unseren Weightlifting Kursen bekommst du das Gesamtpaket aus Technik, Kraftaufbau und Motivation in der Gruppe … Weiterlesen

# MEET THE COMMUNITY ⚡️⁣⁠⁣

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Meet Manu! „Vom Sportmuffel zum Crossfitter.“   Manu ist vor 3 Jahren über Instagram auf unsere Box und das Training im Crossfit-Style aufmerksam geworden und zack – hat  sich für ein Probetraining angemeldet und ist seitdem laut Eigenaussage ‚abhängig‘. 🏋🏼‍♀️ … Weiterlesen

Hyrox-Prep Kursformat

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Was? Schon wieder Donnerstag?  Zeit zu Schwitzen. 💦 Du möchtest Ausdauer-technisch an deine Grenzen kommen? 🏃🏼 Dann teste unser Hyrox-Prep Kursformat. ⚡️ Hier finden sich typische Bewegungsmuster wieder, die du vielleicht von Hyrox-Events kennst.  Außerdem zeigen wir dir Assistenz-Übungen, damit … Weiterlesen

Schlaf – Wusstest du das?

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Schlaf – Wusstest du das?  Viele Studien haben zeigen können, dass schon weniger als 7h Schlaf.. 😴 eine schlechtere Wachsamkeit, 😴 weniger Fokus, 😴 längere Reaktionszeiten, 😴 eine schlechtere Merkfähigkeit, 😴 und eine schlechtere Entscheidungsfähigkeit ..bei Athleten zur Folge hat.  … Weiterlesen

Ramp-It-Up!

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Unsere Ramp-Up Kurse sind dein Einstieg ins funktionelle Training im Crossfit-style 🤸🏼.⁠⁠Hier lernst du nicht nur alle Basics und den Umgang mit dem Equipment, sondern kannst auf AirBike und Co. schon mal deine Ausdauerfähigkeiten auf die Probe stellen 🔥.⁠⁠Wir wollen … Weiterlesen

# MEET THE COMMUNITY ⚡️⁣⁠⁣

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Meet Sascha! Unser männlicher Sportler des Jahres 2019 💎.⁠⁣ ⁣ Sascha ist seit Mitte 2018 Teil unserer Box und auf der Suche nach Ausgleich und einer Möglichkeit zum Abnehmen zum Sport gekommen 🏋🏼.⁠⁣ ⁣ 2016 hat Sascha noch sage und … Weiterlesen

# MEET THE COMMUNITY ⚡️⁣

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Alexa hat 2019 zu ihrem Jahr gemacht! | @alexa_love_crossfit_running⁣ ⁣ Was mit unserer 10-Weeks-Beach-Body-Challenge im April 2019 begonnen hat, ist schnell zu einem komplett neuen Lebensstil geworden.⁣ ⁣ Dank neu entdeckter Liebe zum Laufen & Training im Crossfit-style sind nicht nur … Weiterlesen

Du glaubst, du bist zu unbeweglich für Crossfit?

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Du hast schon alles probiert, gehst 4x die Woche zum Sport, aber Snatch & Co. sind für deine Gelenke immer noch ein Fremdwort?  💡 Manchmal reicht ein gutes Warm-Up allein nicht aus, um sich stetig zu verbessern! Wenn du schnell … Weiterlesen

UNSERE KIDSKURSE SIND HIER!

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Seit dem 11.01.2020 gibt es jeden Samstag um 9:30 Uhr etwas großes für die Kleinsten unter uns!⁣⁣ In unseren Kids-Kursen bekommen die Kinder spielerisch Bewegungen aus dem funktionellen Training vermittelt, können sich unter professioneller Betreuung auspowern, neue Moves lernen 🤸🏼 … Weiterlesen